Тревога и перепады настроения
Сильное напряжение, раздражительность, страхи, апатия или переживания, с которыми трудно справляться самостоятельно.
Подростковое консультирование · Ирина Романова
Место, где подростку не нужно быть удобным.
Бережная работа с тревогой, самооценкой, отношениями, учёбой и взрослением — с уважением к подростку и ясным взаимодействием с родителями.
Очно в Ростове-на-ДонуОнлайн по всему миру
Форматочно и онлайн
Участникиподросток · родители
Фокусэмоции, контакт, опоры
Рамкадоверие и безопасность
С чем можно обратиться
Взросление бывает сложным — и его не обязательно проходить в одиночку
Подростку не всегда легко объяснить, что происходит. Иногда помощь начинается не с точной формулировки проблемы, а с возможности говорить без оценки и постепенно разбираться в своих чувствах.
Самооценка и принятие себя
Недовольство собой и внешностью, сравнение с другими, стыд или ощущение, что со мной что-то не так.
Учёба и мотивация
Снижение интереса, прокрастинация, страх ошибок, экзамены или конфликт между ожиданиями взрослых и собственными желаниями.
Отношения со сверстниками
Одиночество, конфликты, травля, сложность находить друзей, быть собой и сохранять границы в общении.
Отношения с родителями
Частые ссоры, ощущение непонимания, борьба за самостоятельность или невозможность спокойно говорить о важном.
Перемены и кризисы
Переезд, развод родителей, утрата, смена школы, первая любовь и другие события, меняющие привычную жизнь.
Подростку особенно нужен взрослый, который не спешит исправлять, а помогает понять, что с ним происходит.
Рабочий процесс
Как устроена работа с подростком и родителями
Первичный контакт
Родитель кратко описывает ситуацию и задаёт организационные вопросы. Формат первой встречи согласуется с учётом возраста и запроса.
Знакомство и договорённости
Ирина знакомится с подростком, помогает прояснить его собственный запрос и обсуждает понятные правила работы.
Индивидуальные встречи
Основная работа проходит с подростком: в спокойном темпе, с уважением к его границам, чувствам и готовности говорить.
Связь с родителями
Формат обратной связи определяется заранее. Личное содержание встреч остаётся конфиденциальным; вопросы реальной угрозы жизни и безопасности требуют участия взрослых.
Ирина Романова
Уважение к подростку. Ясность для родителей.
Ирина помогает подростку замечать чувства, говорить о сложном и находить собственные опоры. Родители получают понятную рамку сотрудничества без вторжения в личное пространство подростка.
с 2010частная практика
МГИтерапевт и супервизор
ЮФУбазовое образование
Вопросы о формате
До первой встречи
С какого возраста можно обратиться?
Формат обсуждается индивидуально с учётом возраста подростка, его запроса и готовности участвовать в консультациях.
Нужно ли родителю присутствовать на встрече?
Первичный контакт обычно происходит с родителем. Дальше основная работа идёт индивидуально с подростком; при необходимости возможны совместные семейные встречи.
Что родители будут знать о консультациях?
Границы обратной связи обсуждаются заранее. Содержание личных разговоров конфиденциально. Если возникает реальная угроза жизни или безопасности подростка, Ирина подключает взрослых, чтобы организовать необходимую помощь.
Как узнать стоимость?
Стоимость не фиксируется на странице: она согласуется с Ириной до начала работы вместе с форматом и временем встречи.
Связаться
Иногда подростку проще начать с короткого сообщения.
Напишите Ирине, чтобы задать вопрос, уточнить формат, стоимость и подобрать удобное время. Условия согласуются до начала работы.
Психологическая консультация не заменяет экстренную медицинскую или психиатрическую помощь. При непосредственной угрозе жизни обратитесь в экстренные службы.
